Fit brownie z batatów

Fit brownie to idealne ciasto dla maniaków słodkości. Fantastycznie wilgotne w środku, mocno czekoladowe, a przy okazji w wersji fit. Bez grama białego cukru, a wszystko za sprawą słodkiego...


Fit brownie to idealne ciasto dla maniaków słodkości. Fantastycznie wilgotne w środku, mocno czekoladowe, a przy okazji w wersji fit. Bez grama białego cukru, a wszystko za sprawą słodkiego ziemniaka, daktyli i kilku innych zdrowych produktów. Z pewnością zaskoczy nie jednego z naszych gości, a my możemy delektować się bez większych wyrzutów sumienia.

Przepis na fit brownie z batatów:

Składniki

  • 2 bataty
  • 2 garście daktyli
  • 3 jajka
  • 1/2 szklanki kakao
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 4 łyżki mąki kokosowej
  • 3 łyżki miodu
  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
  • Orzeszki ziemne

Przygotowanie

  1. Bataty obieramy, kroimy na kawałki i gotujemy do momentu, aż będą miękkie.
  2. Daktyle moczymy we wrzątku przez około 15 minut.
  3. Następnie blendujemy wszystkie składniki na gładką masę, dodajemy orzeszki ziemne i mieszamy.
  4. Gotową masę wylewamy na blachę i wkładamy do piekarnika rozgrzanego do 180 stopni i pieczemy około 35 minut.
  5. Po upieczeniu ciasto odkładamy, aż ostygnie i na koniec dekorujemy cukrem pudrem i orzeszkami ziemnymi.
  6. Smacznego!
Kategorie
Przepisy na desery
No Comment

Leave a Reply

*

*

Oprogramowanie dla gastronomii
oprogramowanie dla gastronomii
Zamawiaj jedzenie online
zamawiaj jedzenie online

Podobne artykuły